Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 72.01g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Махеевъ Джем Фейхоа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Ол Лайт Батончик Лимон, Махеевъ Джем Фейхоа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Рис с Морковью и Луком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Лента Яблоко, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|