Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 130.41g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Now Foods Омега-3, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Авокадо, Минтай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|