Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 63.45g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Бабаевский Черный Шоколад, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Селёдочное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Кухня на Районе Свекольник на Кефире. Snacks/Other: Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Кофемашина Латте, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Креветками. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakubovskayaoa's Weight History
|