Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 156.51g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Махеев Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Печенье Сдобное Кунжутис, Сырники мои, Сырники мои. Lunch: Fit And Joy Protein Bar, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Печенье Сдобное Кунжутис, Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Плавленный Ласковое Лето Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Pumpup Protein Bar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|