Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 122.00g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Restoria Фарш Говяжий, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры Черри. Dinner: Клубника, Куриное Филе. Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Сваля Творог Зерненый 5%, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|