Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 64.57g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Икра, Яйцо (Целое). Lunch: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|