Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 112.03g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Курица Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Морковь по-Корейски, Энержи Драйн Эффект, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Моя Цена Хлеб Украинский, Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Привет Семечки, Моя Цена Хлеб Украинский, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|