Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 113.93g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Редис. Snacks/Other: Cinnabon Классический Синнабон, Roshen Ромашка, Галичина Кефир Карпатский 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|