Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 158.35g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Danke Сыр Cheese Light, Sweet Ville Печенье Злаковое Демидовское с Цукатами. Lunch: Форель, Ашан Яблоко Ред Чиф. Dinner: Lay's Чипсы, Обычное Пиво. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|