Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 143.01g | Carbs: 275.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, Увелка Гречневая Каша, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Виктория Зефир Ванильный, Русский Холод Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ферреро Тик Так Апельсин, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|