Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 132.19g | Prot: 99.97g | Carbs: 279.78g.
Breakfast: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Безлактозное Молоко, Помидоры, Гурманика Хлеб Злаковый, Good Food Орех Макадамия, Яйцо. Lunch: Милти Шашлычки из Куриного Филе, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Zero Кетчуп, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Доширак Лапша с Курицей. Dinner: Милти Шашлычки из Куриного Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Останкинский Пельмени Традиционные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алыча. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|