|
вес двигается исключительно после жесткача)))
|
83.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 116.47g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Грудки, Mission Deli Тортилья, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлебный край Квас, Славица Советский Сливочный Пломбир, Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Адыгейский, Судак Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|