Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 109.19g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Голден Яблоко, Маркет Перекресток Грудка Куриная Гриль, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Стожок Творог Классический 5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|