|
perdendo peso,quando comecei a usar esse app eu estava com 60 kg tava com 4 meses que havia tido minha bebê. E em poucos meses perdi 3kg só que estava me achando muito magra ai mudei para manter, só que a gordurinha da barriga não estava saíndo então tive que retornar ao perda de peso. E tem dado certo perdi mais 3kg em busca dos meus 52kg.💪
|
54.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 133.04g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Pão de Forma, Aveia em Flocos, Salada de Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Snacks/Other: Whey Protein, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
treino braço - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|