Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 289.17g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Mars Hiprotein Salted Caramel, M&M's Protein Bar, Ocean Gems Креветки Замороженные . Lunch: Urtekram Овсянка без Глютена, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, 4 Сезона Бамия, Магнит Помидоры Черри, Rozen Чечевица, Болгарский Перец. Dinner: Alpro Plain Yogurt, Alpro Mango, Камбала. Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|