Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 68.79g | Carbs: 275.76g.
Breakfast: 栄屋乳業 こだわり極プリン, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯, 味噌汁. Lunch: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: 味噌汁, キャベツ, クリームシチュー. Snacks/Other: セブンイレブン 生チョコミルクレープ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, キウイフルーツ, プチトマト. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|