Amanda, vc é ser humano por isso fez isso. Isso é algo tão natural e tão comum que não deveria nem pensar nisso. jamais será isso que te fará engordar. Se vc olhar pra toda tua história, verá que não foi um dia que te fez engordar. Seja feliz e no dia que tiver forte faça bem. Se eu puder te dar uma sugestão, achei um moço no insta...o cara é bom!!! Apenas de uma olhada...até os stories dele hj falam um pouco sobre isso. É @ronandiegobr Eu assisti uma live, tá na página dele, falando dos 4 ou 5 pontos de sucesso pra emagrecer e depois que vi, a coisa fluiu super bem.