Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 75.85g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сосиски Андреевские (Калининград), Антон Палыч Сыр Белорусское Золото. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Самбери Картофель Фри, Самбери Салат Винегрет, Творог 5%. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Самбери Рисовый Снэк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|