Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 159.96g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Delicados Тортилья. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кабачок, Новосибхлеб Сухари Панировочные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Дайкон. Dinner: Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: Царский Десерт Мороженое Сахарный Рожок, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Капучино, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|