Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 134.23g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Олония Пельмени с Говядиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Помело, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Моя Цена Творог 1,8%, Большая Кружка Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Банан, Vitly Protein Bar Double Chocolate, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|