|
2 yıla yakın koruduğum kiloma yeni misafirler katılmıştı, onları kibarca gönderme vakti 🦋 yeniden başlıyorum
|
66 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 65.87g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Migros Közlenmiş Biber, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekmek, Maydanoz, Marul, Beyaz Peynir, Zeytin, Portakal. Dinner: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Other: İHE Çörekotlu Grissini, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|