Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 115.42g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Морковь, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырные оладьи. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Умалат Сыр Сулугуни, Balkhoorma Хурма Сушеная, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_De_21's Weight History
|