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Einen schönen Donnerstag Abend, Euch Allen 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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501 kcal
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Fat: 10.23g | Prot: 79.88g | Carbs: 21.86g.
Breakfast: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Kania Ras El Hanout, Zwiebeln, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Aldi Lammfilet, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Salz. more...
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steady weight
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