Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2123 kcal
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Fat: 84.50g | Prot: 140.08g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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