Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 103.16g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Наслада Пряники Имбирные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде, Просфора. Lunch: Global Village Аппетитка, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной, Пп Штрудель (в Форме Чебурека из Лаваша) (Емалинка). Dinner: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Салат (Капуста, Горох, Морковь, Огурец…)(Емалинка). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.malinka23's Weight History
|