|
а впереди первые майские выходные 😱
|
44.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 62.06g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Чай, KFS Айтвистер. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью, Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 41 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|