Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 103.44g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, Капуста Белокочанная Галя, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Кускус, Куриная Грудка Галя. Dinner: Мандарины, Помидоры, Сметана 15%, Макфа Макароны, Куриная Грудка Галя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|