Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 109.54g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Сырники с яблоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Яйцо. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком, Салат с кукурузой, Скумбрия Атлантическая, Рис Вареный. Dinner: Крыжовник, Савушкин Теос, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кислая настюша's Weight History
|