Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 114.15g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Курцево Сыр Стилтон , Кедровые Орехи , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Exponenta Immuno, Alpro Barista Coconut, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Помидоры Черри, Куриное Филе на Пару, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Телятина Томленая, Мистраль Гречка Отварная, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|