Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 99.13g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Fanta Fanta, Coca-Cola Coca-Cola Classic . Lunch: Руккола, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Самокат Йогурт Греческий Чёрная Смородина 3%, Самокат Творог 5%. Snacks/Other: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Steel Power Казеиновый Протеин, Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Салат Айсберг, Лента Креветки Королевские Очищенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|