Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 295.83g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lunch: Редис, Моя Цена Минтай, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Агрокомплекс Яйцо , АТАК Яичный Белок , Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|