Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 83.29g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Варенье, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пастила, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Клементины, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|