|
Вирішила що треба лягати раніше, вчора заснула в 22:30 (зазвичай після 00)
В ітогі проснулась в 4 ранку і втикала до 6😅
Організм не обманеш
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 58.10g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Кетчуп, Дом Фактор Морковь по-Корейски, Хлеб, Яйцо, Nescafe 3 в 1. Lunch: Хлебец, Сыр. Dinner: Розумний Вибір Семя Льна, Повна Чаша Кунжут, Сметана 15%, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Курка Варено-Копчена. Snacks/Other: Roshen Батончик Coconut & Almonds. more...
|
steady weight
|