Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 60.57g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Коммунарка Мягкий Ирис Сорванец, Минскхлебпром Хлеб Водар, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter, Гиппо Голубцы Ленивые, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|