Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 107.24g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Махеевъ Джем Фейхоа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|