Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 66.05g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп, Гречка Отварная. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
|
3355 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|