Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 135.88g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Магнит Окунь Красный, Ricos Рис Шлифованный Обработанный Паром. Dinner: Славмо Кефир с Малиной, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Яблоко Зеленое, Окское Яйцо, Гармония Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Огурец, Магнит Окунь Красный, Круглое Лето Фасоль Стручковая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|