Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 65.88g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova_nas's Weight History
|