Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 88.20g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lunch: Банан, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|