Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 101.93g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Сильпо Чиабатта с Оливками, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Faciaty Крем-Сыр, Сыр Гауда. Lunch: Руккола, Редис, Куриное Филе, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур. Dinner: Сильпо Паска, Оливковое Масло, Кабачок, Ферма Сливки 33%, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко, Milka Шоколад с Клубникой, Киви, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana-012345's Weight History
|