Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 58.86g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Провансаль Майонез Провансаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Обережье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|