Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 61.49g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Spoom Сироп Соленая Карамель, Ramiz Манго Кубики, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Ferrero Rocher, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Щи с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Сыр Российский. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Чай, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|