Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 99.18g | Carbs: 272.94g.
Breakfast: Valio Plus Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Pullapirtti Grahamsämpylä, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Lunch: Päärynät, Valio Plus Rasvaton Maito, Fazer Amica Kanttarellikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Kariniemen Paistetut Fileepalat, Rainbow Riisipiirakka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|