Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 65.73g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимый), Три Кита Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный, Зеленый Чай. Dinner: Три Кита Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|