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ん 1 しー 4
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42.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 86.09g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: バブルスター㈱ グラスフェッドホエイプロテイン カカオ味, 業務スーパー ブルーベリー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 古谷乳業 BB-12 プレーンヨーグルト 脂肪0, ポッカ ポッカレモン100, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 神戸物産 オートフレーク, ニチガ サイリウム（オオバコ）, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン たんぱく質が摂れる マスタードチキンロール. Dinner: 神戸物産 豚生姜焼ライスバーガー, 業務スーパー ブルーベリー, 古谷乳業 BB-12 プレーンヨーグルト 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マック食品 絹とうふ, ゆで卵. Snacks/Other: セブンイレブン しっとりベイクドチーズタルト. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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