Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 115.37g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясновъ Черешня Сушеная, Красное Яблоко, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonfesto Сыр Творожный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Яйцо, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ого Кунжут, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Медоборы Черный Принц, Кабачок, Куриное Филе, Картофель Молодой. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Финики, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Клубника. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|