|
Tässä tämä näköjään pyörinyt jo vuoden, välillä hiukan lisää ja sit taas alas..mulla se +-3kg on näköjään "normaali" 😁.. En kuitenkaan enää ole huolissani, että palaisin 126 kiloiseksi. Tarkka pitää olla edelleen, en voi heittäytyä arkeen ilman ruokien osittaista punnitsemista .
|
60 kg
Lost so far: 66 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 44.26g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Kirsikkatomaatit, Leipomo Rosten Maestro Vehnäviipaleet . Lunch: Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Pingviini Eskimo Vanilja. Dinner: Uotilan 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Kinder Chocolate. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
26 Apr 23 by member: heepoxx
|
Parasta on pystyä just luottaa siihen, että elämänmuutos on tapahtunut ja paluuta entiseen ei enää ole! ❤️
26 Apr 23 by member: wadelma
|
Hyvä Misudi 😌👊 Hienosti menee. Kaksi vuotta sitten itse merkkasin tänne 116,8kg ja tänään lukema siitä noin -25kg.
26 Apr 23 by member: teemurrr
|
Kiitti teille 😊... Kyllä mä kriiseilen aina välillä kun katson peiliin tai olen syönyt punnitsematta jotain vähemmän terveellistä, mutta onneksi se järki taas voittaa, että siitä en liho kymmeniä kiloja kun muuten syön edelleen maltilla vähärasvaista.. Tsemppiä myös teille jatkoon, luotetaan siihen, että opittiin siitä pudottamisesta asioita jotka pitää meidät "oikealla polulla"... ☀️♥️
26 Apr 23 by member: misudi
|
27 Apr 23 by member: Kahvatonkuula
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|