Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 106.86g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Овсяная Каша Шудашова , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Щи Зеленые. Dinner: Творожная Запеканка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдь под Шубой Постная, Шудашова Оливье, Шудашова Ёжики Шудашова, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Ёжики Шудашова . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|