|
Подъем 6:40
Взвешивание 6:50
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 149.16g | Carbs: 420.84g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Ясные Зори Филе Цыплят, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: KDV Батончик Чио Рио, O'Zera Конфеты Soft Caramel & Crisp, Ясные Зори Филе Цыплят, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, BSN Amino X, Evolution Food Полидекстроза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|