Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 99.17g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 9%, Сыр. Lunch: Сыр, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Dinner: Чабан Сметана 25%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|